Весняна брунькотерапія

Більшість людей навіть не здогадується, що саме навесні бруньки містять неймовірно цілющий ефект. Недарма ж кажуть, що сила дерева – у бруньці. Її оздоровча дія в багато разів вища, ніж листя. Цілющий ефект триває всього кілька днів, отож встигніть наситити свій організм цими чудодійними дарами природи. Почнімо з липи. Її подрібнені свіжі бруньки застосовують зовнішньо як болезаспокійливий, протизапальний та пом’якшувальний засіб у разі опіків, фурункулів, наривів, виразок на шкірі. Крім того, їх маринують і готують з них салати. Бруньки осики помічні за лихоманки, проносів, ревматизму, подагри, інфекційних захворювань. Для цього…

Читати далі

Чорна редька: гірка, але корисна

Готуючи цей матеріал, пригадалося народне мудрослів’я: «Гірка, як чорна редька». Чим же так не прислужив цей доволі корисний овоч. Адже й за кашлю дуже помічний та зайві кілограми й камені у нирках може «вигнати», а салат який смачний, якщо додати яблуко чи морквинку. Як цей чорний коренеплід чинить оздоровчий вплив на організм за багатьох хвороб та які містить цінні речовини? Чорна редька містить велику кількість мікроелементів (калій, фосфор, залізо), багата на ефірні олії тощо. Вона – частий складник у рецептах народної медицини. Чорна редька збуджує апетит, чинить антимікробну дію, є…

Читати далі

Ядро горіха втричі поживніше від пшеничного хліба

Багато людей з релігійних переконань чи оздоровчих міркувань перестають споживати м’ясні й молочні продукти та яйця, а отже, значно обмежують надходження білків. Величезну ж роль цих речовин у життєдіяльності організму можна підтвердити такими фактами: вчені називають білки протеїнами, що означає перший, найважливіший; по-друге, наш організм на 35% складається з твердих речовин, 85% з яких – це білки, які не лише є будівельним матеріалом для кожної нової клітини, а й контролюють тисячі хімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Тож постає нагальна потреба знайти інші джерела постачання цих надважливих речовин, аби не…

Читати далі

Квашену капусту до столу!

Квашена капуста не дише дуже смачна й здатна прикрасити будь-який пісний стіл, підвищити апетит кожного, вона ще й цілюща, тому їсти треба її побільше, ретельно розжовуючи, тоді ясна завжди будуть міцними та здоровими. Що стосується розсолу квашеної капусти – це просто чарівний напій. По-перше, завдяки органічним кислотам, які містяться в розсолі, він камені й пісок із жовчного міхура виводить. Поп’єте тиждень до їди по половині склянки – й посиплеться пісочок, підуть камінці. По-друге, гастрит зі зниженою кислотністю за 2-3 тижні можна без піґулок відрегулювати й на ноги стати. По-третє, діабетики…

Читати далі

Овочі та фрукти проти застуд і вірусних інфекцій

Щоб зміцнити власне здоров’я й ефективно протистояти недугам, дуже важливо збагачувати організм корисними для нього речовинами. І найкраще з цим впораються не штучні вітаміни, а ті, що містяться в натуральних сполуках в овочах, фруктах та ягодах. Овочево-фруктова терапія Виноград, яблука, груші, горобина, шипшина, глід, калина, журавлина, гарбузи, морква, буряки, волоські горіхи та багато інших є не лише поживою для нашого організму, а й справжніми природними ліками. Тому так важливо, щоб усе це багатство саме цієї пори було на столі кожного українця. Зупинимося коротенько на деяких з них, аби визначити їхні…

Читати далі

Ягоди – намистинки здоров’я

Крім перерахованого вище, для профілактики гострих респіраторних захворювань корисно вживати ягоди. Горобина, калина, брусниці, обліпиха, шипшина, журавлина – справжня комора вітамінів. Скажімо, досить спожити 100 г свіжих ягід чи соку обліпихи, щоб організм отримав денну норму практично всіх корисних речовин. Калина, малина та горобина теж нічим не поступаються обліписі. Ці ягоди варто вживати протягом усього зимового періоду. Чай з калиною чи сік з неї, доданий у гаряче питво, чудово допомагають від застуди. Як і малина, вона має протизапальну дію та підвищує імунітет. Крім цього, калина і організм очистить, і серцево-судинну…

Читати далі

Щоб життя було спокійним

М’ята довголиста – багаторічна рослина, яка росте в дикому вигляді на доволі широких просторах Європи, США та інших країн. М’ята – пряно-ароматична рослина, відома й уживана людиною ще до нашої ери. Ботаніки виділяють дуже багато видів цієї рослини, пов’язуючи родову назву Mentha з іменем німфи Мінти. В «Метаморфозах» Овідія знаходимо, що богиня підземного царства Персефома перетворила прекрасну німфу в пряну пахучу рослину й присвятила її Афродіті. У Стародавній Греції та Римі м’ята користувалася повагою. Вона покращувала повітря житлових приміщень, тому нею натирали підлогу, м’ятною водою мили руки. Вона освіжала розум,…

Читати далі

Мандарини: плід насолоди й здоров’я

Так і приваблюють нас своїм помаранчевим кольором ці заморські фрукти. Очі розбігаються від розмаїття сортів і цін. Можна купити дуже солодкі мандарини або з легкою кислинкою. Вони є одними з найбільш популярних цитрусових фруктів. Це не лише дуже смачний, але й корисний продукт, що містить безліч якостей. За вмістом вітамінів, цінних кислот і мікроелементів його можна віднести до групи рекордсменів. У мандарині містяться вітаміни С, А, D, групи В і низка мікроелементів – калій, натрій, магній, кальцій, залізо. Проте лікарі нагадують: цей цитрус протипоказаний людям, що страждають на виразкову хворобу…

Читати далі

Застуду здолають настоянки

З нинішньою погодою, на жаль, прийшла й застуда. У когось горло болить, а комусь нежить дошкуляє, буває, що саме такої пори «прокидаються» хронічні недуги – бронхіт, гайморит, а то й взагалі грип може здолати. Впоратися із хворобою допоможуть спиртові настоянки, які можна приготувати самостійно або ж придбати в аптечній мережі. Натуропати стверджують, що в лікуванні деяких хвороб фітонастоянки справляють кращий ефект, ніж настої та відвари лікарських трав. Усе про спиртові настоянки дізнавалися в завідувачки кафедри фармакогнозії з медичною ботанікою Тернопільського національного медичного університету ім. Івана Горбачевського, професорки Світлани Марчишин. –…

Читати далі

Питимете чай із шипшини – забудете про недуги

У пролісках та вибалках, на гористих пагорбах пломеніють зараз яскравими вогниками плоди шипшини. Природа потурбувалася про людину, приготувавши їй «живі» піґулки здоров’я. Плоди шипшини використовують в офіційній та народній медицині багатьох народів. І підстав для цього чимало. Найперше – це аскорбінова кислота, якої а плодах шипшини в понад 10 разів більше, ніж у смородині, в 50 – як у лимона. Це дуже важливо, бо у висушених плодах вітамін С надійно зберігається протягом двох років! А 10-12 чудодійних ягід спроможні задовольнити денну потребу людини в цьому вітаміні. Відомо, що вітамін С…

Читати далі