Сім фактів про користь полуниці

Полуниця – не просто смачні літні ласощі. Ця невеличка ягода є справжніми природними ліками. Завдяки своєму складу вона володіє протизапальними та антимікробними властивостями, допомагає нормалізувати обмін речовин і налагодити роботу внутрішніх органів, має загальну оздоровчу дію на організм. Отож, полуниця: Бореться з авітамінозом Після зимово-весняного періоду багатьом знайома проблема нестачі вітамінів. Регулярно вживаючи полуницю в сезон цієї ягоди, ви поповните організм вітаміном С, що необхідний для зміцнення імунітету. Фолієва кислота (вітамін В9), на яку також багата полуниця, необхідна для профілактики серцево-судинних і шкірних захворювань. Узагалі ж речовини, що входять до…

Читати далі

Редиска: смачна та корисна

Редиска – один з найбільш ранніх та улюблених весняних овочів. Ці невеликі круглі чи довгасті, червоні чи червоні з білими кінчиками плоди не лише радують нас своїми смаковими властивостями, а ще й збагачують багатьма потрібними для організму речовинами. Мало хто знає, що невеликий пучок редиски цілком покриває добову потребу людини у вітаміні С. А тим, хто бажає позбутися зайвих кілограмів, більшість дієтологів настійно рекомендує ввести редиску до свого раціону. Цей овоч має низьку калорійність і нормалізує обмінні процеси в організмі, перешкоджаючи нагромадженню жиру. Редиска багата на зольні та азотисті речовини,…

Читати далі

Петрушка зміцнить ясна, кріп полегшить головний біль

Найкорисніші легкі у засвоєнні вітаміни ростуть у нас на грядках, а перша зелень має найбільш цілющий ефект. Медики та дієтологи радять надавати перевагу зелені, яка традиційна для наших широт – кропу, петрушці, листовому салату, цибулі, оскільки вона звична для нашого організму і, відповідно, здатна подарувати йому більше необхідних речовин, ніж екзотичні плоди. Петрушка – незамінне джерело цінних вітамінів. Вона містить вітаміни А, С, К, В1, В2, РР, Е, а вітаміну С у ній уп’ятеро більше, ніж у лимонах. Невеликий пучок петрушки здатний задовольнити добову потребу організму в мінеральних солях калію,…

Читати далі

Весняна квітка здоров’я та довголіття

Весна розкидала зеленою травичкою золотаві сонечка – квіти кульбаби. Діти зривають їх і плетуть віночки. Але не лише радість і приємне від цієї краси дарує кульбаба, а й поміч від багатьох недуг. Корисне в ній все – і цвіт, і листочки, і особливо корінчики. Різнобічна оздоровча дія кульбаби пояснюється її складом: вітаміни, зокрема, інсулін, гіркий глікозид тараксацин. Також кульбаба містить багато йоду, що робить її просто незамінною в лікуванні щитоподібної залози. Кульбаба також володіє протиглисною, послаблювальною, відхаркувальною та тонізувальною дією, вона активує всі захисні сили організму. В рослині корисними є…

Читати далі

Верба проти бактерій та глистів

Своєрідним символом української природи є ще одне дерево – верба біла. Вона зазвичай виростає до 25-30 м висотою, має розлогу крону, темно-сіру в тріщинах кору. Гілля – довге, інколи понад 2 м, тонке, гнучке. З медичною метою використовують кору, зібрану в період руху соку. Сировину сушать на горищах чи в приміщенні, яке добре провітрюється. Термін зберігання – 4 роки. Препарати, виготовлені з кори, мають знеболювальні, протизапальні, жарознижувальні, потогінні, протиалергійні, антибактеріальні, кровоспинні, ранозагоювальні й протиглистні властивості. Відвар і настій кори також застосовують для тамування головного болю, у разі невралгії, неврозів, ревматизму,…

Читати далі

Дуб передає свою силу жінкам

Дуб також одне з найпоширеніших на нашій території дерев. Він популярний завдяки не лише своїй могутності, довговічності, красі, а й лікувальним властивостям. Це дерево сягає 20-50 м заввишки, має розлогу крону. Кора в старих дерев темна, груба й потріскана, в молодих дерев, а також молодих гілок – гладка й блискуча. З медичною метою використовують саме молоду кору, заготовляючи її в період розпускання бруньок. Треба зауважити, що збирати кору можна лише в місцях рубки лісу або з гілок (до 10 см у діаметрі), які повідростали з пеньків раніше зрубаних дерев. Дерева,…

Читати далі

Цілющі напої з березового соку

Дієтологи назвали найбільш корисний напій. Ним виявився березовий сік, і не будь-який, а той, що збирають наприкінці березня та на початку квітня. Лікарі кажуть, що березовий сік допомагає впоратися організму з авітамінозом, депресією, втомою, слабкістю або неуважністю. Його необхідно пити протягом 2-3 тижнів по три склянки на день перед їжею. Не можна пити березовий сік тим, у кого алергія на пилок берези. Дослідження підтверджують, що березовий сік містить велику кількість корисних речовин: залізо, кальцій, калій, органічні кислоти, мінеральні та дубильні речовини, фруктозу, глюкозу й фітонциди. Березовий сік допомагає запобігти появі…

Читати далі

Чорний кмин – універсальна рослина

Якось на ринку зустріла бабусю, яка продавала в пучечках чорний кмин. Раніше мало чула про цю рослину. «Беріть, не пошкодуєте, допомагає від багатьох хвороб» – запевняла пані. Чим і справді помічна ця не дуже популярна серед краян рослина. Дізнавалася в лікаря-методиста обласного центру здоров’я Галини Зот. – Чорний кмин – цілковито унікальна рослина, до складу якої входять речовини, що змушують організм працювати по-новому, – каже пані Галина. – Взагалі чорний кмин по-різному називають. Так, скажімо, старого латинського він має назву «Panacea», що означає «лікує все», арабською звучить, як «Habbah Sawd»…

Читати далі

Фітозасоби допоможуть подолати застуду та грип

Зима господарює у своїх володіннях і водночас приносить багатьом застуду, ГРВІ, грип. Комусь дошкуляє нежить, а когось непокоїть ангіна. Найперше, що робимо, щойно відчувши неприємні симптоми, біжимо до аптеки, за рятівними піґулками чи іншими фармпрепаратами. Втім, незважаючи на широкий арсенал фармакологічних засобів, спробуємо все-таки дізнатися, чи можна запобігти «зимовим» недугам, використовуючи рослини та природні ліки. І допоможе нам у цьому випускниця нашого університету, а нині професіонал фармацевтичної справи, провізор і директор фармзакладу із символічною назвою «Домашня аптека» Софія Ватаг. – Пані Софіє, як рекомендуєте розпочати боротьбу із застудою, нежитем, ГРВІ?…

Читати далі

Мандарини настрою додадуть

Мандарини здавна асоціюються з Новим роком. Ці сонячні фрукти вдосталь з’являються на ринках і у крамницях з пізньої осені й додають радості та відчуття свята. Мандарини багаті на особливі речовини – фітонциди, які справді сприяють гарному настрою, запобігаючи нападам осінньо-зимової депресії. Але, крім позитивного впливу на людську психіку, мандарини дають величезну користь і всьому нашому організмові. Зокрема: поліпшують апетит; сприяють травленню та діяльності кишківника; відновлюють мікрофлору кишківника; насичують організм вітамінами; поліпшують імунні функції організму; борються із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням; лікують дисбактеріоз; їх рекомендують у разі каменів у нирках…

Читати далі